Nous ne pouvons malheureusement pas éliminer toutes les sources de stress dans nos vies, cependant nous pouvons aider notre corps à mieux le gérer.
Le stress chronique est responsable d’énormément de problèmes de santé tels que l’insomnie, la dépression, l’épuisement, les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, le psoriasis, syndrome de l’intestin irritable, et bien plus.
Vous avez de la difficulté à gérer le stress ou vous faites de l’anxiété ?
Je vous donnerai des outils pour aider votre système nerveux et pour apprendre à gérer votre stress.
Dans cette conférence je vous parlerai:
- De stress, d’angoisse et d’anxiété
- Des sources de stress
- Des phases du stress jusqu’au stress chronique
- Des conséquences du stress sur votre santé
- Du rôle des glandes en lien avec le stress et les conséquences sur les glandes (surrénales, thyroïdes, pancréas)
- Des solutions pour apprendre à composer avec le stress
On dit que le stress est un tueur silencieux.
Nous devons apprendre à éviter le stress que nous ne pouvons pas contrôler et contrôler le stress que nous ne pouvons pas éviter.