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Pourquoi j’ai choisi le régime cétogène?

Pourquoi j’ai choisi le régime cétogène?

Depuis une dizaine d’années, et ce en mangeant très bien et en ne changeant pas mon alimentation, j’ai pris plus de 15 livres. Je prenais de la graisse au niveau du ventre et des hanches. Moi qui ai toujours eu un ventre assez plat, j’avais un bourrelet autour de ma taille. Lorsque l’on Lire la suite...

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Le conformiste n’est pas notre nature

Le conformiste n’est pas notre nature

Une petite animation espagnole, Alike touche nos cœurs à travers un message qui résonne avec l’expérience de chacun. Beaucoup trop souvent nous nous laissons aller sur un élan de conformité qui nuit à notre perception de nous et des autres. Les enfants n’ont pas encore été touché par Lire la suite...

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L’excellence? Ce n’est toujours que ce que l’on voit

L’excellence? Ce n’est toujours que ce que l’on voit

Je dédie cet article à tous les étudiants et étudiantes comme ma fille, qui ont travaillé vraiment très fort pour arriver à passer au travers la session d’école. Que ce soit au primaire, au secondaire, au Cégep ou à l’université, certaines personnes doivent mettre les bouchées Lire la suite...

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Pour mieux digérer le temps des fêtes

Pour mieux digérer le temps des fêtes

La période des fêtes a-t-elle été pour vous synonyme de fatigue et de problèmes digestifs ? En général, ceci est dû au fait qu’en cette période nous mangeons différemment et que notre tube digestif s’en ressent. Nous mangeons à n’importe quelle heure du jour ou (beaucoup trop) tard Lire la suite...

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Votre partenaire est votre miroir !

Votre partenaire est votre miroir !

  N’est-ce pas fascinant de savoir que vous pouvez apprendre à vous connaître grâce au reflet que les autres vous renvoient ? La théorie du miroir est un outil très puissant qui nous permet d’évoluer grâce à nos relations. Selon moi c’est l’outil le plus efficace pour devenir Lire la suite...

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La grippe est à la porte…  Évitez d’être son hôte!

La grippe est à la porte… Évitez d’être son hôte!

Mieux comprendre la grippe afin de mieux l’éviter! La grippe saisonnière, aussi appelée influenza, est de retour. Partout autour de nous, les gens se mouche, éternue, tousse, ou crache. La grippe, causée par des virus, est une infection des voies respiratoires et des poumons qui se transmet Lire la suite...

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Le temps de la gastro est de retour…

Le temps de la gastro est de retour…

Ayez les bons réflexes pour l’éviter! La gastro-entérite, qu’on appelle plus familièrement « gastro », est une affection saisonnière de l’automne et de l’hiver. Aussi appelée « grippe intestinale », elle n’est habituellement pas causée par le virus de la grippe mais par un Lire la suite...

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Êtes-vous bien armé pour l’Halloween ?

Êtes-vous bien armé pour l’Halloween ?

Quel bon moment que l’Halloween pour vous parler de sucre! La soirée d’Halloween est un moment heureux et magique. Il y a des centaines de monstres, de sorcières et de fantômes partout dans les rues ramassant des quantités incroyables de bonbons. Quel festin attend ces petits monstres et Lire la suite...

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Les apparences sont parfois trompeuses et vous empêchent d’atteindre vos objectifs.

Les apparences sont parfois trompeuses et vous empêchent d’atteindre vos objectifs.

  Samedi dernier était une journée spéciale pour moi. Mon amoureux, moi et un groupe de ses amis avons décidé de partir une fin de semaine pour faire de la randonnée pédestre au mont Lafayette au New Hampshire aux États-Unis. Quatorze kilomètres de montée, de roche, de branches, Lire la suite...

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Les poux, ces bestioles si désagréables!

Les poux, ces bestioles si désagréables!

La saison des poux est malheureusement arrivée ! Le moment de panique qui suit la lecture de la lettre provenant de l’école est difficilement compréhensible pour quelqu’un qui n’a jamais vécu l’expérience ! Car sincèrement, c’est une expérience qui n’est pas agréable. Difficile Lire la suite...

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